Летом организм более склонен к задержке жидкости и появлению отеков, но хорошая новость в том, что справиться с ними, а заодно и подстегнуть метаболизм можно с помощью простых и вкусных напитков. Вот наш топ-3!
Утром: вода с лимоном и имбирем
Приготовь воду для ускорения метаболизма и избавления от отеков с вечера: положи в стакан кусочек очищенного корня имбиря и четвертинку лимона, залей теплой водой. Когда вода остынет, поставь напиток в холодильник. Утром пей натощак, если нет проблем с ЖКТ или вместе с завтраком вместо первого кофе.
Днем: вода с огурцом и мятой
Огурец известен своими дренирующими свойствами, а огуречная вода, которую еще называют водой Сасси, быстро избавляет от отеков и делает живот более плоским. Нарежь огурец и лимон дольками, сложи в кувшин, добавь листики мяты и залей водой. Дай напитку настояться и выпивай по стакану 3-4 раза в день.
Вечером: холодный мятный чай
Свежие или сухие листья мяты залей кипятком, дай напитку настояться и остыть. Добавь кубики льда и любые ягоды по вкусу. Такой чай отлично освежает и помогает контролировать аппетит.
5
5
2
Источник: cosmo.com.ua
